与健康有关的冷门节日，你知道几个？

一个世纪以前，肺结核对于人们而言还是一种绝症，患上肺结核就意味着生命即将终结；19世纪后半叶，我国还因大规模爆发的鼠疫没有得到有效控制而付出过惨痛的代价；上世纪80年代，世界卫生组织宣布天花已在全世界彻底消灭。回顾人类与传染病的斗争史，充满了血泪和生命的代价，今天的现代医学已经取得了瞩目的成就，可是这并不意味着今天的我们就比以前的人们更健康。

现代医学技术让我们习惯了有病吃药，自认为“药到病除”。然而，长期快节奏、高压力下的生活，以及过度的药物依赖让我们的免疫力逐渐下降。虽然传染病不再那么可怕，但是人们更多地被慢性病所困扰，大部分人都处于“亚健康”的状态。

当我们觉察到自己生病了再去吃药时，往往已经对身体造成了很大的损害。只有平时加强锻炼，合理作息，饮食规律等等，通过提高自身的免疫力来预防疾病的产生。

为了引起人们对健康的重视，诞生了很多有关健康的节日，宣传相关的理念。这些相关的健康节日和知识，你知道多少？今天就给大家普及几个冷门健康节日，平时就要养成良好的健康意识和习惯哦！提高免疫力，人人有责！

世界强化免疫日(12月15日)

生病了先去吃抗生素吗？觉得见效快作用又强吗？在中国，医院的抗菌药物使用率在2007年仍然高达74％，远远高出西方发达国家的20%~50%。

其实，我们人体内部原装的免疫系统才是最安全又强大的防护系统。抗生素虽然一时见效快，但是它不分好坏，无论好细胞还是坏细胞都被它杀死了。这样一来，人体自身的免疫力就会下降。所以加强自身的免疫力，比吃药治病更重要哦~ 1988年5月，世界卫生组织提出了全球在2005年消灭脊髓灰质炎的目标。世界卫生组织推荐的消灭脊灰策略中，尤为突出的是为强化免疫而采取群众运动形式：国家免疫日(12月5日)。在开展国家强化免疫日活动中，许多国家首脑亲自参加口服疫苗活动，极大地推动了这项活动的开展。

世界肠道健康日（5月29日）

小肠是吸收营养的主要器官，它在人体内弯弯曲曲地盘踞了一块重地，而当它延伸开来绝对会吓你一跳！成年人的小肠约有5~7米长，竖起来相当于一般的居民楼两层那么高。想想看，就是这样一个神奇的器官在你体内帮助你吸收养分，排除垃圾。而且肠道是人体中最大的免疫器官，爱护肠道对身体健康也绝不仅仅是促进消化这么简单呢！它的节日，你还会忘记吗？

世界胃肠病学组织将每年的5月29日（没错就是今天！）定为世界肠道健康日，目的是唤起民众对于肠道状况的关注！致力于肠道健康养护领域80年的老牌活性乳酸菌饮品制造公司——养乐多于2010年5月29日正式将这一节日引入中国，帮助人们树立肠道健康的科学认知，形成理性和健康的生活习惯。6年时间，由养乐多科研人员、营养师、专家所组成的志愿者团队坚持在每年的5月29日为全国各地的人们普及和宣传肠道知识，为中国人的肠道健康做出了巨大的贡献！

全国母乳喂养日(5月20日)

5.20除了告白日同时也是母乳喂养日哦~尤其前面刚提过奶粉实在让人放心不下……当然了，就算再安全的奶粉也比不过母乳。你可知，母乳中不仅含有大量蛋白、维生素等易于宝宝吸收的营养成分，同时也含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。这些都是奶粉无法做到的哦~提高人体免疫力，要从宝宝抓起！

母乳喂养一直作为最健康的哺乳方式被医学界推崇。近年来，世界卫生组织号召全世界的母亲都用自己的乳汁喂哺孩子。我国卫生部决定从1993年起每年的5月20日为“全国母乳喂养日”。随着母乳喂养益处的大力宣传，母乳喂养意识已逐渐深入人心。

世界无烟日（5月31日）

吸烟对人体的损害众所周知，可谓有百害而无一利。尤其会损害人的肺，导致肺部疾病，轻则气管炎、肺气肿，重则会导致肺癌。除此之外，还会导致心血管疾病、骨质疏松等，并且危害智力！而且二手烟还会危害到身边的人，害人害己。

吸烟的代价如此之大，不仅无烟日（没错就是后天！）做到“无烟”，平时也要尽量远离香烟哦。

看了这些，如果你意识到了健康的重要性，那就跟养乐多一起从今天开始关注健康知识吧！关注微信公众号“肠道上的中国”，5.29世界肠道健康日，等你来加入！