体验完美SPA静心7步骤

l123456 · 发表于 2009-12-16 11:44:56

1、心灵暖身--在前往Spa前，或当你在自己的居家营造Spa的情境时。先花个10到20分钟，静坐一下，让纷扰的身心慢慢沉淀，感觉自己，并告诉自己，今天你要好好善待自己。
   　　2、细心体会--进到Spa后，用心注意周围的陈设布置，是否会令你感到愉悦？有没有精油薰香气息？欣赏每一角落的精心设计，包括窗外叶缝透进来的阳光、美丽的盆花、聆听自然的声音或疗效音乐、流水声，藉由对周围坏境的观察，可以简化你的思绪。
   　　3、亲切的打招呼--当你见到当天为你服务的Spa专业美容师，不要吝啬你的笑容，一个微笑、轻轻问好，温暖及关怀的心意马上就传达给彼此。
   　　4、抛开焦虑--让过去生活中所有的烦恼、悔恨、不安及郁闷都消散一空，感觉只有现在、此刻。让这种治疗性的思考成为一种生活习惯。
   　　5、沉静下来--在疗程进行中，缓慢作深呼吸，让空气深深吸入腹部，再慢慢吐出，随着呼吸吐纳，一步步放松身体的每一部分。
   　　6、陶醉在喜悦之中--Spa是相当健康和具滋养性的，不只你个人会获得放松舒解，甚至连生活在你周围的人，也会因为你的改变而受惠。
   　　在高度压力的生活步调中，我们往往会不自觉地以愤怒伤害他人、暴饮暴食、纵欲、酗酒等来释放压力。但是，在Spa会体验到一种健康的解压方式，重新享受生命的喜悦和美好。
   　　7、沉淀心灵--在疗程结束后，再花一些时间静静独处，啜饮花草茶，坐在自然环境中，靠近水边或阳光下，或是在室内温馨舒适的一角。感觉身体的气血正在迅速循坏，肌肤柔嫩的触感，体内的废物毒素被排出体外。
   　　让自己记住这种放松愉悦的惑受，直到下一次Spa体验的到来。

嘉沦河湿地温泉度假村是由武汉远城科技发展有限公司投资创建，地处武汉市东西湖区吴家山与孝感交界处，沦河桥旁，离孝感中心城区仅21公里，离武汉中心城区仅38公里。是集SPA（水疗）、休闲娱乐、度假于一体的综合性度假村。度假村拥有80多个特色温泉池，含各种特色温泉池：温差泉、冲击泉、雨淋针线泉、药浴、花瓣浴、高温浴、亲亲鱼疗等风格独特的大小温泉池；拥有按四星级标准建造的客房300余间，豪华气派的宴会大厅及包房，40000平方米平整分区室外展场。同时还提供乒乓球、网球、篮球、斯洛克、垂钓、桑拿、棋牌、KTV、自助烧烤、田园采摘、篝火晚会等配套服务，绝对是亲朋聚会、商务洽谈、业务培训、产品展示的首选之地。

景区地址：武汉市东西湖东山镇与孝感交界处

景点详址：武汉东西湖东山镇与孝感交界处（107国道旁）

营销中心：武汉市武昌火车站斜对面嘉叶宾馆5楼

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嘉沦河温泉度假村

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