和宝宝体验共同成长的快乐

　　――孕中期是皮肤问题最多的时候，最易出现过敏(如果碰到季节更替时，过敏的情况更突出)、妊娠斑的出现、孕早期一不小心留下的黑斑，水肿、妊娠纹、乳晕……一大堆的问题，不保养可不行，否则许多斑点可就会长期留存下来了。听了俞经理的一席话，芳芳庆幸自己来对了。

　　*很多孕妈咪怀孕期间素面朝天，不擦任何护理品，生怕护肤品中的化学成分影响宝宝。其实，选择品质优良的、原来自己习惯使用的护肤品，不会对宝宝造成伤害。

　　*需要时抹点口红，可增强自信心和振作精神，只是应注意吃东西时一定要擦掉。薄薄擦一层粉饼，可以抵御外界灰尘等的侵袭，更好地保护皮肤，但一定要选择透气性好、质量好、不含铅的粉饼。

　　*孕期皮肤的代谢差，免疫力下降，可比平时稍勤点到美容院做做放松和清洁等基础护理，但绝不可做指压及各种仪器治疗。尽量避免做香薰，要做也必须在专业人士指导下才能做。

　　*乳晕加深是一种自然现象，而且颜色一旦定型，不会再减退。我们可以经过努力使其颜色淡一点，在乳晕处多作按摩，配合乳晕霜，可以增加黑色素的角质剥落。

　　*用柑橘精油配合植物底油，从怀孕5个月起，经常在腹部按摩，可有效防止妊娠纹。

　　运动

　　小华的身体很棒，平时就喜欢运动，孕期也不停闲，她很想运动，可是又怕运动不当会对宝宝造成伤害。

　　的确，孕中期的适当运动是必需的，妊娠、阵痛和分娩会给身体增加很大的负担，所以应该早做些准备，使自己的体能得到贮存，同时，对分娩后的恢复也是有益的。激烈的运动，如跑、跳强烈的都不太适宜，应该选择运动量相对较小的：