现代生活节奏快，生活处处都有着不小的压力，工作越来越多，上司要求越来越高，令我喘不过气。在那一瞬间，我有种快要窒息的感觉，头痛、胃痛、腰酸背痛……，我想是已陷入工作的低潮，除了能延长我的工作生涯外，不然是不利于怀孕的。

 

看了一些资料说，精神压力很大，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经，在这种情况下，也可能出现不易怀孕的情况，所以，个人觉得备孕的时一定要放松，减轻心理压力，在轻松的环境里，在悠然的心态下，宝宝会不请自到。

 

心情不好显然需要自我调节，要学会自我安慰，同时不要拘泥于个人的小天地而患得患失，力争经常参加文体活动来调节精神生活，消除心理紧张，开阔心胸。