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健康食疗去皱纹方法揭秘

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发表于 2011-8-26 17:18:02 | 显示全部楼层 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
●香蕉奶糊
  原料:香蕉6个,淡奶250克,麦片200克,葡萄干100克。
  制法:将以上诸味入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味即成。
  服法:早晚各吃100克。
  功效:润肤去皱。
  ●薏苡仁莲子百合粥
  原料:薏苡仁20克,百合5克,莲子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克,大米100克。
  制法:将薏苡仁、莲子放碗内,加水适量置蒸锅蒸熟,再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥,粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
  服法:每日服2次,早晚空腹食用。
  功效:美肤去皱,光泽皮肤,美肤驻颜。
  ●银耳菊花糯米粥
  原料:银耳10克,菊花5朵,糯米50克。
  制法:将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。
  服法:粥熟后调入蜂蜜服用,每日2次。
  功效:补气血,嫩皮肤,美容颜。
  适应症:适用于颜面苍老,皮肤粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。
  ●杏仁牛奶芝麻糊
  原料:杏仁150克,核桃75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,鲜奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料各适量。
  制法:先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂成糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞子、果料文火煮沸,冷却后食用。
  服法:每日早晚各100克。
  功效:润肤养颜,延缓皮肤衰老,抗皱去皱。
  ●美肤去皱饮
  原料:芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
  制法:将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀;以上共混合均匀即可饮用。
  服法:每日1~2次。
  功效:丰肌泽肤,减轻皮肤皱纹。经常服用能祛皱丰肌,使皮肤嫩白红润富有光泽。
●香蕉奶糊
  原料:香蕉6个,淡奶250克,麦片200克,葡萄干100克。
  制法:将以上诸味入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味即成。
  服法:早晚各吃100克。
  功效:润肤去皱。
  ●薏苡仁莲子百合粥
  原料:薏苡仁20克,百合5克,莲子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克,大米100克。
  制法:将薏苡仁、莲子放碗内,加水适量置蒸锅蒸熟,再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥,粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
  服法:每日服2次,早晚空腹食用。
  功效:美肤去皱,光泽皮肤,美肤驻颜。
  ●银耳菊花糯米粥
  原料:银耳10克,菊花5朵,糯米50克。
  制法:将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。
  服法:粥熟后调入蜂蜜服用,每日2次。
  功效:补气血,嫩皮肤,美容颜。
  适应症:适用于颜面苍老,皮肤粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。
  ●杏仁牛奶芝麻糊
  原料:杏仁150克,核桃75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,鲜奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料各适量。
  制法:先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂成糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞子、果料文火煮沸,冷却后食用。
  服法:每日早晚各100克。
  功效:润肤养颜,延缓皮肤衰老,抗皱去皱。
  ●美肤去皱饮
  原料:芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
  制法:将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀;以上共混合均匀即可饮用。
  服法:每日1~2次。
  功效:丰肌泽肤,减轻皮肤皱纹。经常服用能祛皱丰肌,使皮肤嫩白红润富有光泽。
●香蕉奶糊
  原料:香蕉6个,淡奶250克,麦片200克,葡萄干100克。
  制法:将以上诸味入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味即成。
  服法:早晚各吃100克。
  功效:润肤去皱。
  ●薏苡仁莲子百合粥
  原料:薏苡仁20克,百合5克,莲子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克,大米100克。
  制法:将薏苡仁、莲子放碗内,加水适量置蒸锅蒸熟,再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥,粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
  服法:每日服2次,早晚空腹食用。
  功效:美肤去皱,光泽皮肤,美肤驻颜。
  ●银耳菊花糯米粥
  原料:银耳10克,菊花5朵,糯米50克。
  制法:将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。
  服法:粥熟后调入蜂蜜服用,每日2次。
  功效:补气血,嫩皮肤,美容颜。
  适应症:适用于颜面苍老,皮肤粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。
  ●杏仁牛奶芝麻糊
  原料:杏仁150克,核桃75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,鲜奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料各适量。
  制法:先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂成糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞子、果料文火煮沸,冷却后食用。
  服法:每日早晚各100克。
  功效:润肤养颜,延缓皮肤衰老,抗皱去皱。
  ●美肤去皱饮
  原料:芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
  制法:将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀;以上共混合均匀即可饮用。
  服法:每日1~2次。
  功效:丰肌泽肤,减轻皮肤皱纹。经常服用能祛皱丰肌,使皮肤嫩白红润富有光泽。
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