最佳保养 夜间8招有效滋养法

我名失忆

1.“油”润全身：

想要舒缓肌肉压力，可将**油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢**直至其被皮肤吸收。为了避免**油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。

2.颈部**：

颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜**颈部，涂乳液时要轻轻**，促使颈部肌肤吸收养分。

3.白嫩口唇：

要去除唇部的死皮，令双唇细嫩，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并**，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏，就能放心睡觉啦！

4.滋润双手：

不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手，睡觉前做手部护理效果会更好，因为肌肤可以得到一整夜的滋润。
5.茶包敷眼：

将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓。

6.补充水分：

临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用；如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿！如果真的很口渴，只需一小杯开水即可，若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。

7.舒缓双脚：

白天站得太久会引起双脚疼痛。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。

8.伸展身体：

不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。

说不出寂寞

想要皮肤好，还得下血本啊~

远兮远兮

坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。

说不出寂寞

讲究快速，洗脸随便乱搓。工作压力大or经常熬夜。看来坏习惯是要改改了