产后坐月子心得分享

hengchu · 发表于 2009-10-30 16:09:46

　　今天宝宝第42天了，明天就要去医院复查，传说中的42天大月子我也算是坐完了，有苦有乐。在上交到很多预产期接近的朋友，由于我提前生产，所以很多是刚刚进月子或者即将生产，这里我来说说我坐月子心得，希望能够帮到需要的姐妹。
　　见缝插针地上网，时间有限，想到哪写到哪了，可能有点乱，另外我也是完全自己瞎摸索得到的一些体会，有不合适的地方请大家见谅。
　　看到宝妈说孩子只认月嫂抱不认妈妈的怀抱，其实没关系的，抱孩子的方法是一大学问，只要你掌握了，小宝贝会立即乖乖听话。我也有遇到过到我怀里就大哭外婆一抱就不哭的情况，连续几天都是，我就一边郁闷一边仔细看妈妈的抱法，揣摩是哪里姿势有问题，找到原因以后就好了，宝宝很喜欢我抱了。有时候看起来很貌似的姿势，由于大人用力的不同，抱起来也是完全不一样的效果。重点是手臂一定要有力，抱头的那一只手要略高于另一只，并且要给头有力支撑，两只手环起来要稳稳地托住这几个点：头、腰、屁股，这样宝宝就会感觉很安全不会乱挣扎了。还有眼神很重要，宝宝哭的时候有时候是梦里受惊，假若大人也神色慌乱，立即就会哭得不可开交，这时候要紧紧把她搂在怀里，和大人的身体贴实，很轻柔地给她讲话，看着她的眼睛，安抚她的情绪，有时候也可以轻轻地拍一拍或者拿自己的大手轻轻握着她的小手，摇一摇或者仅仅是握着，都会给她安全感。
　　不要一哭就喂奶或者抱，先判断一下她的需要。假若她是想要这个，而你做了另一件不得其所的事，也会哭得很厉害，其实那是在告诉你她有别的愿望。一般哭就是：饿了、尿布湿了、姿势不舒服、盖得厚了或者薄了、疼了、受惊了、寂寞了。仔细辨别，都会伴随着不同的暗示，我家宝宝饿的话会有急促的喘气同时直盯着我的胸，尿布湿有时会剧烈蹬腿，姿势帮她换换，摸摸小手看冷暖是否合适，表情极度痛苦有可能是肚子疼，睡觉突然大哭一般是受惊，假若她仅仅是想要抱会假惺惺撒娇式的断续哭，有时候还伴随讨好的表情。猜猜她想要什么再动手，就能减少无效的忙碌。
　　有人说孩子哭了也别抱，免得过于依赖大人。我的想法是假若家里都很忙，是可以不去抱，但像我这样休一年产假专心抚养宝贝的妈妈，当然应该在她需要的时候及时给予怀抱。小宝宝也会有情感需求，整天躺床上谁都会寂寞，在大人温暖的怀抱中她感觉愉快，总是甜甜地咧嘴笑。既然有足够的时间和精力，为什么不让宝贝笑而非留她在床上孤独地哭呢？所以我从体力允许的时候起就尽量抱她，现在已经练就单手抱她另一手打字的本事了，嘿嘿，现在宝宝就在我怀里舒服地睡觉同时我用右手在打字写这篇心得。等她睡熟了再悄悄放床上去
　　说到体力，月子里真是虚，不过千万别把自己当废人床上一躺啥也不干，那样恢复得更慢。出院后牛爹就上班了，交给外婆带我又不放心，所以从那时起宝贝的护理我都事必躬亲，不会也不怕，咱可以练可以摸索。刚开始那会每次换纸尿裤我都满身大汗腰疼得几乎断掉，跟受刑一样，换完根本直不起来，剖腹产的刀口也疼，但一想到为了宝贝全部坚持下来，忍一忍日子长了也慢慢不疼了。多动动反而感觉自己恢复得很快，而且给家里人省了不少麻烦。月子期间基本没有需要家里特别照顾，除了吃东西和拧毛巾以及洗衣服之外。
　　我自己亲历亲为体力透支的情况下，为了不落病，水我是完全不碰的，擦身体的毛巾全让家里拧。虚汗太多，月子服换不过来，后来是用毛巾和棉片垫前胸后背，湿了就换。吃东西我的要单独做，因为盐只放很少很少的一点，完全不放也不行，出汗多，没盐会虚脱，另外我自己琢磨了一个特别的粥，每天吃三顿，早饭中饭加宵夜，晚饭吃干饭，粥里熬肉末白萝卜丁和切碎的鸡毛菜，整个月子都吃，感觉很好。有助于排便和排气，完全不胀气，连宝宝喝了我的奶都很少胀气，比较好玩的是她肚子里有气就会惊天地泣鬼神地放很响的屁，经常听得我们大笑。
　　另外提醒新妈妈，乳头一定要经常清水擦洗，不然宝宝可能会得鹅口疮，嘴里像奶块一样，其实是会痛的，还会吵着不吃奶。我家宝宝那一天哭到嗓子都嘶哑了，后来才知道是这原因。准备一瓶1%龙胆紫溶液，专门对付鹅口疮，另外有时候其他皮肤问题也能用。
　　我月子的另一大失误，是误吃了超市买的思念汤圆，本来很足的奶，第2天就发现少了，没在意，又吃了两天当宵夜，奶就不够宝宝吃了，外公去超市看包装，才发现基本所有汤圆里都有麦芽成分。麦芽是啥作用，姐妹们都晓得，杀手啊。昨天开始吃鸡补奶了。没想到月子里奶涨得啥发奶汤都没喝，出了月子倒开始补了。我是来自恒初网的一位全职妈妈，希望我的经验能够帮助到你！

[ 本帖最后由 hengchu 于 2009-10-30 16:13 编辑 ]

小琪琪 · 发表于 2009-10-30 22:02:13

谢谢分享啊

蓝莓丫头 · 发表于 2009-11-1 12:45:50